3.1.2008 par dimitri.

Je m’initie au Chi-Kung et au Tai-Chi. J’ai trouvé sur le sujet un auteur qui éclaire ma pratique : le Dr Jwing-Ming Yang, en particulier Les Racines du Chi-kung, qui présente les fondements du Chi. A lire surtout si on pratique déjà, pour enrichir une expérience personnelle.

Note : Chi-Kung veut dire “travail de l’énergie”. C’est l’art de faire circuler l’énergie interne, le Chi (ou Qi). Gong veut dire maîtrise, discipline. Un exemple sur youtube.

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3.1.2008 par dimitri.

La psychologie positive étudie ce qui va bien dans la vie, ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécu. Et cela fait plaisir de voir la démarche de la science psychologique appliquée plus dans un esprit de formation que de thérapie. C’est d’ailleurs une de mes marottes : plutôt que de soigner des malades, formons des vivants ! Qui d’ailleurs se décline en ‘je’ : ce chemin est pour moi une formation à la Vie.

 ‘Vivre : la psychologie du bonheur’, de Mihaly Csikszentmihalyi, en donne une approche à travers ce qu’il appelle le ‘flow’, l’expérience optimale. Très agréable à lire.

‘A primer in positive psychology’, de Christopher Peterson, est un cours sur le sujet, de niveau universitaire. Pour ceux qui veulent une vision globale à la base (en fait, je suis en train de le lire, d’où cet article).

Autres références sur le sujet :
- Martin Seligman

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